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脾虛應(yīng)該怎樣調(diào)養(yǎng)

患者：男，38歲

病情描述:
脾虛應(yīng)該怎樣調(diào)養(yǎng)
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牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
臨床中脾虛的患者非常多，主要表現(xiàn)為：食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈虛無(wú)力。脾虛調(diào)理要注意：
1、選擇有益于脾臟的食物或藥物，中醫(yī)講“肝氣以津，味過(guò)于酸，肝氣以津，脾氣乃絕”，太酸對(duì)脾胃的消化功能會(huì)有影響，健脾的食物、藥物都偏甘甜。少吃性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食物。
2、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)刈鲀?nèi)養(yǎng)氣功，保健操和太極拳。
3、保持精神愉快，避免過(guò)度疲勞、憂愁、悲傷、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創(chuàng)傷。
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