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吃哪些食物能養(yǎng)精

患者:男,25歲 提問于2020-09-18 22:24

病情描述:
吃哪些食物能養(yǎng)精
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
羊肉、驢肉、鵪鶉、狗肉、鴿子肉等都有補腎填精,溫陽益氣的作用,另外黑芝麻、黑豆、山藥、核桃、地黃等也有益于強(qiáng)身健體,建議除了飲食滋補外,適當(dāng)參加體育活動也有益于強(qiáng)身健體。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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