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小兒缺維生素應(yīng)如何飲食

患者:男,2歲 提問于2020-09-18 20:14

病情描述:
小兒缺維生素應(yīng)如何飲食
共1個(gè)回答
劉玲 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科
維生素雖然是人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì),但它并不是可以隨便大量服用的所謂補(bǔ)品,日??茖W(xué)性的飲食,是最安全的方式來補(bǔ)充維生素,應(yīng)多吃富含維生素B2的食物:動(dòng)物肝臟如肝、腎、心,豬肉、小麥粉、羊腎、雞肝及某些蔬菜,如油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜。 富含維生素D的食物:如含脂肪高的海魚和魚卵、動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶油等。不要偏食。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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