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吃什么東西含硒量較多

患者:男,22歲 提問于2020-09-23 21:23

病情描述:
吃什么東西含硒量較多
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
含硒首推芝麻,麥芽和中藥材黃芪其次酵母,蛋類,啤酒,海產(chǎn)類:大紅蝦,龍蝦,虎爪魚,金槍魚等,再其次就是就是動(dòng)物的肝腎等肉類,而水果和大多蔬菜含硒都不多,但是大蒜和蘑菇的含量卻是非常的高,最后補(bǔ)充一句,不是筑物的含硒高,其吸收就高的.如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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