美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

上晚班下班后健身有什么效果

患者:女,25歲

病情描述:
上晚班下班后健身有什么效果
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
健身一般在傍晚或者是早上的時(shí)候進(jìn)行效果是最好的,你上晚班后身體已經(jīng)沒(méi)有精力了,這個(gè)時(shí)候選擇健身,對(duì)身體是沒(méi)有好處的,一般建議你睡一覺(jué)起來(lái)再進(jìn)行健身,效果會(huì)比較好,還要養(yǎng)成良好的生活作息,不要熬夜,盡量早睡早起。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>