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醒來很早又睡回籠覺怎么樣

患者:女,25歲

病情描述:
醒來很早又睡回籠覺怎么樣
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃完之后又睡了一個回籠覺的話就是由于平時的精神的問題導(dǎo)致的睡眠不能夠很好地有一種質(zhì)量問題,所以最好的就是多吃一些對于大腦補充的藥物或者是食物這樣有助于加住睡眠質(zhì)量的提高,然后還可以多吃一些含有營養(yǎng)成分比較高的食物不要過于勞累也不要思慮過多才比較好。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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