美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

戒煙都有那些方法有哪些

患者：男，31歲 提問(wèn)于2020-09-17 21:58

病情描述:
戒煙都有那些方法有哪些
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
戒煙從開(kāi)始到完全戒掉，通常3～4個(gè)月就可以成功。戒煙初期可以多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。可以多安排一些體育活動(dòng)，如游泳、跑步、釣魚等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。也可以在想吸煙的時(shí)候，緩慢的喝上一杯水，也是比較有效果的。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>