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腰疼有什么治的方法嗎

患者:女,31歲 提問于2020-09-21 20:20

病情描述:
腰疼有什么治的方法嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
首先要治療的話還是要從根開始,不要在工作的時(shí)候長時(shí)間都坐在電腦旁邊,每工作半個(gè)小時(shí)都要起來運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),哪怕是從這個(gè)部門到那個(gè)部門去走動(dòng)走動(dòng)都是一個(gè)很好的幫助。也要經(jīng)常對(duì)腰部進(jìn)行肌肉的拉抻,多做一做伸展運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等,都會(huì)對(duì)恢復(fù)有很大的好處。如果工作忙完后還是要及時(shí)到醫(yī)院去做一個(gè)檢查。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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