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健身后一般多久吃飯能

患者:男,26歲

病情描述:
最近喜歡健身,請問健身后一般多久吃飯能?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
健身后一般半個小時左右可以吃飯。因為運動的時候,人的神經(jīng)系統(tǒng)一直處于特別緊張的狀態(tài),運動之后立即吃飯,會加重腸胃的負(fù)擔(dān),長此以往將會引起種種胃病,一般在運動之后的半個小時后吃飯比較好。如果平時有任何不適,建議立即就醫(yī)。
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