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每天喝牛奶會不會胖

患者:男,26歲

病情描述:
每天喝牛奶會不會胖
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶含有蛋白質(zhì)營養(yǎng)素,是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),容易被機體吸收利用,每天堅持喝牛奶是不會長胖的,因為其脂肪的含量不高。 建議雖然牛奶好,但是在食用的時候一定要注意不要過量,每天在250到500毫升就比較的合適了。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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