每天晚上跑步多久最好
患者：女，26歲
共1個(gè)回答
- 王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
-
小兒厭食的中醫(yī)治療方法
中醫(yī)講，厭食屬于脾濕健運(yùn)，或者是胃陰不足，或者是脾胃運(yùn)化不好造成的。脾以運(yùn)為健，不以補(bǔ)為貴，脾健不在補(bǔ)貴在運(yùn)。因此中醫(yī)講孩子脾胃不好不能使勁地補(bǔ)，這樣更容易生病，而應(yīng)以助消化助運(yùn)化為主，一般來說得調(diào)理3到4周的時(shí)間。59577次播放 2018-07-13
-
貧血是怎么回事
貧血是指人體血紅蛋白容量減少，低于正常范圍，不能運(yùn)輸足夠的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)至臟腑、組織和經(jīng)絡(luò)。貧血又分為原發(fā)性貧血和繼發(fā)性貧血，臨床表現(xiàn)為面色蒼白，伴有頭昏、乏力等癥狀，?嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致食欲不振、腹瀉腹痛、肢端發(fā)涼等癥狀。語音時(shí)長(zhǎng) 02:5060460次收聽 2018-09-30 -
糖尿病飲食
糖尿病治療的基礎(chǔ)就是控制飲食，主要遵循以下原則，一、控制總量，實(shí)際上就是在熱量上進(jìn)行控制；二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，醫(yī)生需要根據(jù)患者的身高體重、血糖水平、血壓血脂等指標(biāo)，來進(jìn)行粗細(xì)搭配；三、按照以上原則，終生堅(jiān)持。59520次播放 2018-09-29
-
專家科普：貧血該怎么辦？
如今很多人身體都有貧血的情況，但是對(duì)于貧血這個(gè)問題，其實(shí)我們不能一概而論的，不同的貧血其實(shí)可能有很多的病因的，所以我們要根據(jù)自身的情況來緩解貧血的問題。
50865次瀏覽
-
糖尿病會(huì)不會(huì)遺傳
如果家族里有得糖尿病的人，其后代出現(xiàn)糖尿病的患者概率比非糖尿病人家族高3到20倍，而糖尿病不是一對(duì)一的遺傳疾病，父母是糖尿病患者，孩子是否會(huì)發(fā)病，這個(gè)與孩子出生后的飲食習(xí)慣、生活方式等后天因素也有一定的關(guān)系。語音時(shí)長(zhǎng) 01:0353339次收聽 2018-09-30 -
糖尿病人可不可以吃蜂蜜
糖尿病人能否吃蜂蜜，與血糖的水平以及進(jìn)食時(shí)搭配的食物有關(guān)系。 在血糖控制不理想的情況下，建議不要選用含葡萄糖和果糖比例都超過70%的蜂蜜來食用。但如果控制平穩(wěn)，也是可以選擇食用的，必要時(shí)要聽從醫(yī)生的建議。語音時(shí)長(zhǎng) 01:2159718次收聽 2018-09-30 -
貧血應(yīng)該吃什么補(bǔ)的快？大家應(yīng)該早了解
有貧血癥狀的患者，可以每天吃兩個(gè)雞蛋黃，來起到補(bǔ)血作用，除此之外，薏仁紅棗粥因?yàn)楸旧砭邆渲剃幯a(bǔ)血的功效，同樣是很好的補(bǔ)血食物。要說到補(bǔ)血的佳品，那么桂圓肯定是必不可少的。既含有豐富的維生素，也含有一定含量鐵元素和磷元素的南瓜，同樣是值得選擇的補(bǔ)血佳品。
57924次瀏覽
-
一般藥物多久能代謝掉
不同藥物身體的代謝時(shí)間也有所不同，藥物代謝根據(jù)藥物半衰期時(shí)間決定。一般抗生素藥物代謝時(shí)間在24小時(shí)內(nèi)，改善供血類藥物、腫瘤抑制性藥物和免疫抑制劑類藥物代謝時(shí)間較長(zhǎng)，在24到72小時(shí)以內(nèi)。為加快藥物代謝速度，可通過多喝水和運(yùn)動(dòng)改善。
30614次瀏覽
-
貧血有什么癥狀表現(xiàn)?快來看看醫(yī)學(xué)小常識(shí)！
貧血也是人們?；疾≈唬傅氖俏覀冄褐械募t細(xì)胞數(shù)、血紅蛋白含量以及紅細(xì)胞比值比正常值要低的一個(gè)狀態(tài)。貧血的癥狀一旦發(fā)生，表現(xiàn)在我們身體內(nèi)的方方面面，其癥狀也體現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等多方面，對(duì)人體的不利影響比較廣泛，需要我們平時(shí)多加預(yù)防和及時(shí)治療。
55546次瀏覽
-
缺鐵性貧血
缺鐵性貧血在貧血當(dāng)中是最常見的一種類型。合成紅細(xì)胞的主要元素是鐵，鐵離子在人體的進(jìn)食過程中可以攝取，每天的攝取量跟排出量要達(dá)到平衡，如果達(dá)到平衡，則不會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。像挑食，不吃肉，大量飲濃茶，胃腸道的疾病都會(huì)影響鐵吸收。55582次播放 2018-06-13
-
貧血如何處理
出現(xiàn)貧血后，需根據(jù)表現(xiàn)到相關(guān)的科室就診，如在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)貧血，建議到血液科診治；如有乏力癥狀，選擇內(nèi)分泌科；如出現(xiàn)心慌則到心血管科；如有頭暈，則屬于神經(jīng)科范疇。經(jīng)多科診療后再回到血液科治療。因?yàn)槟I性、惡性腫瘤引發(fā)貧血，需要通過骨刺等檢查來做診斷。語音時(shí)長(zhǎng) 02:4155810次收聽 2018-09-30 -
平常人吃葉酸片的作用，看完這篇文章你就知道了
平常人吃葉酸片可以促進(jìn)身體內(nèi)的細(xì)胞增長(zhǎng)和繁殖，還能夠改善貧血、降低血脂。對(duì)于預(yù)防乳癌也有一定的效果。但是在服用葉酸片時(shí)，有很多方面需要注意。首先，不可以過量的服用。其次，不能夠與維生素c抗生素等物質(zhì)同用。另外，這種藥物部分仍在吃過后會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。
56187次瀏覽
-
如何預(yù)防糖尿病
預(yù)防的時(shí)候都會(huì)提到三級(jí)預(yù)防，第一級(jí)預(yù)防，就是讓人不得糖尿病。第二級(jí)預(yù)防，就是已經(jīng)有了糖尿病，不出現(xiàn)并發(fā)癥。臨床上最常見的，尤其是到醫(yī)院就診的這些病人，就提到三級(jí)預(yù)防，就已經(jīng)有并發(fā)癥，我們使進(jìn)展的速度減慢，這就是現(xiàn)在經(jīng)常提到的三級(jí)預(yù)防。但實(shí)際上，我覺得一級(jí)預(yù)防的意義更大，就是使人不得糖尿病，當(dāng)然這是一種理想的狀態(tài)。尤其對(duì)那些有高危因素的人群，比如他的家族里面有糖尿病人，因?yàn)橹挥兴母改甘翘悄虿∪?，他的子女顯然是屬于危險(xiǎn)分子。如果是40歲以后，同時(shí)又有血壓血脂的異常，體重又超重，活動(dòng)量又偏小，把這一類歸結(jié)于糖尿病的易感人群，或者是叫危險(xiǎn)分子。一級(jí)預(yù)防，最主要的就是有危險(xiǎn)因素的這些人群。通過后天的一些努力，使他不得糖尿病，這可能才是一級(jí)預(yù)防最主要的一些措施和目標(biāo)。至于已經(jīng)發(fā)現(xiàn)糖尿病以后，在控制血糖的基礎(chǔ)上，使他盡量的少出現(xiàn)并發(fā)癥，或者是出現(xiàn)并發(fā)癥的時(shí)間更晚一些，或者是更輕一些，這可能是二級(jí)和三級(jí)預(yù)防最為主要的。55477次播放 2018-09-29
-
測(cè)空腹血糖注意什么
空腹血糖指的是禁食8到12小時(shí)之間的血糖，不能低于8小時(shí)，也不要超過12小時(shí)；檢測(cè)之前休息十分鐘，抽血。 1、空腹血糖是指禁食8到12個(gè)小時(shí)之間血糖，如果空腹時(shí)間太長(zhǎng)，比如超過12個(gè)小時(shí)，對(duì)于血糖的測(cè)定也有影響。在測(cè)血糖的前一天晚上不能太興奮，進(jìn)行劇烈活動(dòng)，要保證充分的睡眠，不能有應(yīng)激狀態(tài)或近期有感染，它可能對(duì)血糖的測(cè)定都是有一定的影響。 2、當(dāng)天到醫(yī)院測(cè)空腹血時(shí)，不能急急忙忙一路趕著到醫(yī)院后測(cè)血糖，也可能會(huì)受一定的影響。所以建議到醫(yī)院以后休息10分鐘左右，再去抽血。不但要關(guān)注空腹血糖，餐后血糖同樣重要。因?yàn)樵\斷糖尿病不光是看空腹血糖，餐后血糖高也可以診斷糖尿病。所以有的時(shí)候尤其是對(duì)一些高危人群，不僅關(guān)注空腹血糖，還要關(guān)注餐后血糖。56970次播放 2018-09-29
-
糖尿病患者能不能吃木糖醇
木糖醇和蔗糖相比含糖量比較低，每克木糖醇的含糖量在2.4卡路里的熱量，比大部分的碳水化合物的熱量少40％。它的新陳代謝不需要胰島素的參與，所以它對(duì)血糖的影響不大。它只是一個(gè)甜味劑，主要用來滿足糖尿病患者想吃甜食，又不敢吃過多的甜食，滿足口腹感要求。甜味劑實(shí)際上是一種食品添加劑，從安全的角度上，不建議孕婦和兒童用。另外木糖醇不容易被胃消化酶所消化吸收，它直接到腸道，到腸道后只有20％吸收。所以它會(huì)引起腹脹、腹瀉。所以對(duì)于糖尿病病患者，木糖醇可以適量吃，但不要過多，一天的量不能超過50克。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3560614次收聽 2018-09-29
-
保健眼藥水是什么
保健眼藥水是指用于緩解視疲勞、干眼癥等非病理性眼部不適的滴眼液，主要成分為人工淚液或營(yíng)養(yǎng)性物質(zhì)，不具有治療疾病的作用。常見類型有玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、維生素B12滴眼液等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。保健眼藥水通常用于改善因用眼過度、環(huán)境干燥等引起的眼部干澀、疲勞癥狀。其核心成分多為模擬天然淚液的保濕劑，如玻璃酸鈉能吸附水分形成保護(hù)膜，聚乙烯醇可延長(zhǎng)淚...533次瀏覽 2025-10-23
-
看看眼睛需要掛什么科室
眼睛不適建議掛眼科，可能與視疲勞、結(jié)膜炎、干眼癥、青光眼、白內(nèi)障等因素有關(guān)。1、視疲勞視疲勞通常與長(zhǎng)時(shí)間用眼、光線不足等因素有關(guān)，表現(xiàn)為眼睛酸脹、視物模糊?？赏ㄟ^調(diào)整用眼習(xí)慣緩解，如每用眼40分鐘休息5分鐘，適當(dāng)使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解干澀。若癥狀持續(xù)，需排除屈光不正等問題。2、結(jié)膜炎結(jié)膜炎多由細(xì)菌感染或過敏導(dǎo)致，常見眼紅、分泌物增多。細(xì)菌性結(jié)膜炎可...428次瀏覽 2025-10-23
-
近視眼應(yīng)該注意什么
近視眼患者需要注意用眼衛(wèi)生、定期檢查視力、科學(xué)配鏡、控制用眼時(shí)間、加強(qiáng)戶外活動(dòng)等事項(xiàng)。近視通常由遺傳因素、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、不良用眼習(xí)慣等原因引起，表現(xiàn)為遠(yuǎn)視力下降、視物模糊等癥狀。1、用眼衛(wèi)生保持正確的讀寫姿勢(shì)，眼睛與書本距離保持30厘米以上，避免在光線過強(qiáng)或過暗環(huán)境下用眼。使用電子設(shè)備時(shí)調(diào)整屏幕亮度與環(huán)境光一致，每20分鐘抬頭遠(yuǎn)眺20秒。避免用手揉搓眼睛...130次瀏覽 2025-10-23
-
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
-
眼睛干燥疼痛怎么辦
眼睛干燥疼痛可通過人工淚液滴眼液、熱敷、調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充維生素A、使用加濕器等方式緩解。眼睛干燥疼痛通常由用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、維生素A缺乏、環(huán)境干燥等原因引起。1、人工淚液滴眼液人工淚液滴眼液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等可幫助潤(rùn)滑眼球表面，緩解干澀癥狀。這類藥物模擬天然淚液成分，適合因干眼癥或長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致的暫時(shí)性眼干。使...129次瀏覽 2025-10-23
-
眼睛有時(shí)模糊是什么原因
眼睛有時(shí)模糊可能與視疲勞、干眼癥、屈光不正、白內(nèi)障或青光眼等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、視疲勞長(zhǎng)時(shí)間用眼過度可能導(dǎo)致視疲勞，表現(xiàn)為眼睛模糊、酸脹。與近距離用眼、屏幕使用時(shí)間過長(zhǎng)有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整用眼習(xí)慣緩解，如每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒，使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解干澀。避免在昏暗環(huán)境下用眼。2、干眼癥淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會(huì)引起干眼癥...169次瀏覽 2025-10-23
-
拉力器可以瘦肚子嗎
拉力器鍛煉通常不能直接瘦肚子，但有助于增強(qiáng)核心肌群力量。減脂需要全身性運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食控制，局部減脂效果有限。使用拉力器進(jìn)行抗阻訓(xùn)練時(shí)，主要激活的是上肢、背部及核心肌群。雖然腹部肌肉會(huì)參與穩(wěn)定身體，但這種訓(xùn)練對(duì)皮下脂肪的分解...0次瀏覽 2025-10-23
-
孩子經(jīng)常眨眼是什么原因
孩子經(jīng)常眨眼可能由遺傳因素、眼部疲勞、過敏性結(jié)膜炎、干眼癥、抽動(dòng)癥等原因引起。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、遺傳因素部分孩子因遺傳性眼瞼痙攣或家族性眨眼習(xí)慣導(dǎo)致頻繁眨眼。家長(zhǎng)需觀察家族中是否有類似情況，日?？赏ㄟ^減少電子屏幕使用時(shí)間、引導(dǎo)孩子做眼部放松訓(xùn)練改善癥狀。若伴隨面部肌肉抽動(dòng)，可能需神經(jīng)科評(píng)估。2、眼部疲勞長(zhǎng)時(shí)間閱讀或使用電子...79次瀏覽 2025-10-23
-
眼鏡會(huì)壓塌鼻梁?jiǎn)?/a>
眼鏡一般不會(huì)壓塌鼻梁。鼻梁由鼻骨和軟骨支撐，正常佩戴眼鏡不會(huì)導(dǎo)致骨骼變形，但長(zhǎng)期佩戴不合適的眼鏡可能引起皮膚壓痕或不適。鼻梁的骨骼結(jié)構(gòu)較為堅(jiān)固，短期或正確佩戴眼鏡時(shí)，鏡架對(duì)鼻梁的壓力通常不會(huì)造成結(jié)構(gòu)性改變。多數(shù)情況下，鼻...0次瀏覽 2025-10-23
-
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。401次瀏覽 2024-09-25
-
為什么眼睛會(huì)痛呢
眼睛痛可能由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通過休息、人工淚液、抗感染藥物等方式緩解。1、視疲勞長(zhǎng)時(shí)間用眼可能導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮引發(fā)視疲勞，表現(xiàn)為眼球脹痛、畏光流淚。可能與閱讀姿勢(shì)不良、屏幕使用過度有關(guān)。建議每用眼40分鐘閉目休息5分鐘，適當(dāng)熱敷眼周，避免在昏暗環(huán)境下用眼。若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液、復(fù)方門冬維甘滴眼液等緩...121次瀏覽 2025-10-23
-
孩子感冒流淚如何緩解
孩子感冒流淚可通過熱敷眼部、清潔鼻腔、保持環(huán)境濕潤(rùn)、補(bǔ)充水分、使用兒童專用滴眼液等方式緩解。感冒流淚通常由鼻淚管阻塞、病毒性結(jié)膜炎、過敏性反應(yīng)、鼻竇炎、倒睫等原因引起。1、熱敷眼部用溫?zé)崦矸笤诤⒆娱]合的眼瞼上5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。溫度控制在40℃以下避免燙傷，熱敷能促進(jìn)鼻淚管通暢，緩解因感冒分泌物堵塞導(dǎo)致的流淚。若孩子出現(xiàn)眼瞼紅腫或拒絕觸碰，...155次瀏覽 2025-10-23
-
5大方法實(shí)現(xiàn)性感豐唇
性感豐唇可通過注射填充、手術(shù)矯正、日常護(hù)理、化妝修飾、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式實(shí)現(xiàn)。不同方法適用于不同唇部基礎(chǔ)條件和需求，建議根據(jù)個(gè)人情況選擇合適方案。1、注射填充透明質(zhì)酸注射是常見的豐唇方式，通過向唇部注入填充劑增加體積感。常用...0次瀏覽 2025-10-23
-
右眼皮跳起來發(fā)生了什么事
右眼皮跳可能是由生理性因素或病理性因素引起的，通常表現(xiàn)為眼瞼不自主抽動(dòng)。可能與用眼過度、睡眠不足、眼部疲勞、面肌痙攣、眼部炎癥等因素有關(guān)。可通過熱敷、調(diào)整作息、藥物治療等方式緩解。1、用眼過度長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或近距離閱讀可能導(dǎo)致眼周肌肉疲勞，引發(fā)右眼皮跳動(dòng)。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色植物或閉目養(yǎng)神。避免在光線不足環(huán)境下用眼，適當(dāng)使用人工淚液緩解...135次瀏覽 2025-10-23
-
用手機(jī)近視能恢復(fù)嗎
用手機(jī)導(dǎo)致的近視通常無法自行恢復(fù)，但可通過科學(xué)干預(yù)控制度數(shù)增長(zhǎng)。近視的發(fā)生與眼球軸長(zhǎng)變長(zhǎng)有關(guān)，而手機(jī)使用只是誘因之一。長(zhǎng)時(shí)間近距離使用手機(jī)會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張，可能加速近視發(fā)展。兒童青少年眼球處于發(fā)育階段，過度用眼更容易引發(fā)軸性近視。成年人雖然眼球發(fā)育穩(wěn)定，但長(zhǎng)時(shí)間盯著小屏幕也可能導(dǎo)致視疲勞和暫時(shí)性視力模糊。控制近視需要減少連續(xù)用眼時(shí)間，建議每30分鐘休息5...401次瀏覽 2025-10-23
-
兒童指甲蓋上有白點(diǎn)是什么原因
兒童指甲蓋上有白點(diǎn)可能與遺傳因素、外傷、微量元素缺乏、真菌感染、貧血等原因有關(guān)。指甲白點(diǎn)通常表現(xiàn)為點(diǎn)狀或線狀白色斑塊，多數(shù)情況下無須特殊治療，但需結(jié)合具體病因采取相應(yīng)措施。1、遺傳因素部分兒童指甲白點(diǎn)與家族遺傳相關(guān)，表現(xiàn)...0次瀏覽 2025-10-23
-
感染鼻病毒可以用兒感清嗎
感染鼻病毒引起的普通感冒可以遵醫(yī)囑使用兒感清口服液。鼻病毒感染屬于自限性疾病，兒感清口服液作為中成藥，具有解表清熱、宣肺化痰的功效，適用于兒童風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、咳嗽、鼻塞流涕等癥狀。使用前需由醫(yī)生評(píng)估患兒體質(zhì)與癥狀匹配...0次瀏覽 2025-10-23
-
近視能自然治愈嗎
近視一般不能自然治愈，但可通過科學(xué)干預(yù)控制度數(shù)增長(zhǎng)。近視主要是眼軸過長(zhǎng)或角膜曲率過陡導(dǎo)致的屈光不正，屬于不可逆的生理結(jié)構(gòu)改變。近視度數(shù)穩(wěn)定后通常不會(huì)自行恢復(fù)。青少年時(shí)期眼球發(fā)育階段，科學(xué)用眼習(xí)慣可能延緩近視進(jìn)展，但無法逆轉(zhuǎn)已形成的近視。戶外活動(dòng)每天2小時(shí)以上、保持30厘米閱讀距離、每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒等方法，有助于減少睫狀肌痙攣，降低眼壓對(duì)眼軸的刺激。角膜塑...121次瀏覽 2025-10-23
-
為什么眼睛總是跳
眼睛跳通常是指眼瞼痙攣，多數(shù)由疲勞、壓力等生理因素引起，少數(shù)可能與神經(jīng)系統(tǒng)疾病相關(guān)。眼瞼痙攣主要表現(xiàn)為不自主的眼瞼肌肉抽動(dòng)，可能由用眼過度、睡眠不足、咖啡因攝入過量、干眼癥、面肌痙攣等原因引起。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)排查病因。長(zhǎng)時(shí)間用眼過度會(huì)導(dǎo)致眼周肌肉疲勞，引發(fā)短暫性眼瞼痙攣。這類情況常伴隨眼睛干澀、視物模糊，可通過熱敷、閉眼休息緩解。睡眠不足會(huì)使...132次瀏覽 2025-10-23
-
小兒遺尿的病因是什么
小兒遺尿可能由遺傳因素、膀胱容量不足、抗利尿激素分泌異常、心理因素、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起。遺尿通常表現(xiàn)為睡眠中無意識(shí)排尿，可能伴隨尿頻、尿急等癥狀。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性干預(yù)。1、遺傳因素父母有遺尿病...0次瀏覽 2025-10-23
-
戴眼鏡時(shí)我應(yīng)該注意什么
戴眼鏡時(shí)應(yīng)注意鏡片清潔、避免高溫環(huán)境、定期調(diào)整鏡架、正確摘戴姿勢(shì)以及定期復(fù)查視力。眼鏡是矯正視力的重要工具，科學(xué)使用有助于保護(hù)眼睛健康。1、鏡片清潔鏡片沾染灰塵或油脂時(shí)需及時(shí)清潔，避免直接使用衣角或紙巾擦拭。建議用流動(dòng)清水沖洗后，配合中性洗潔劑輕拭，再用專用眼鏡布吸干水分。指紋或油漬長(zhǎng)期殘留可能磨損鍍膜層，影響透光性和防藍(lán)光效果。清潔頻率以每日1-2次為宜，...368次瀏覽 2025-10-23
-
血壓高壓低壓正常范圍是什么
血壓高壓低壓的正常范圍是高壓90-120毫米汞柱，低壓60-80毫米汞柱。血壓測(cè)量結(jié)果受測(cè)量時(shí)間、測(cè)量方式、情緒狀態(tài)等因素影響，建議在不同時(shí)間段多次測(cè)量取平均值。血壓高壓是指收縮壓，反映心臟收縮時(shí)血液對(duì)血管壁的壓力。血壓...0次瀏覽 2025-10-23
-
結(jié)香的效果有哪些
結(jié)香具有安神助眠、消炎止痛、促進(jìn)血液循環(huán)等效果。結(jié)香是瑞香科植物結(jié)香的花蕾或根皮，其藥用價(jià)值主要體現(xiàn)在改善睡眠質(zhì)量、緩解炎癥反應(yīng)、調(diào)節(jié)血液循環(huán)等方面。1、安神助眠結(jié)香含有揮發(fā)油和黃酮類成分，能夠作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助舒緩神經(jīng)緊張。對(duì)于因焦慮或壓力導(dǎo)致的入睡困664次瀏覽
-
干枸杞泡水喝的功效與作用
干枸杞泡水喝具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫力等功效。干枸杞泡水飲用主要有改善疲勞、保護(hù)視力、調(diào)節(jié)血糖、延緩衰老、促進(jìn)睡眠等作用。1、改善疲勞干枸杞含有枸杞多糖和甜菜堿等活性成分，能幫助緩解身體疲勞感。枸杞多糖具有抗氧化作用，可以減少運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積，適合長(zhǎng)期用381次瀏覽
-
天麻葛根的功效和作用是什么
天麻和葛根是兩種常用中藥材，天麻具有息風(fēng)止痙、平抑肝陽的功效，葛根具有解肌退熱、生津止渴的作用。1、天麻的功效天麻味甘性平，歸肝經(jīng)，主要含有天麻素等活性成分。其息風(fēng)止痙功效適用于肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)引起的頭痛眩暈、肢體麻木等癥狀，對(duì)高血壓導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦Ｓ幸欢ň徑庾饔谩Ｆ揭?/div>768次瀏覽
- 婦舒丸的功效與作用是什么
婦舒丸具有調(diào)經(jīng)止帶、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，主要用于治療月經(jīng)不調(diào)、帶下量多、氣血兩虛等癥狀。婦舒丸的主要作用包括改善月經(jīng)周期紊亂、緩解白帶異常、增強(qiáng)體質(zhì)等。1、調(diào)經(jīng)止帶婦舒丸中的當(dāng)歸、川芎等成分能活血化瘀，幫助調(diào)整月經(jīng)周期，減少經(jīng)期腹痛、經(jīng)量異常等問題。對(duì)于因氣血不暢727次瀏覽
- 清肺抑火片主要成分是什么
清肺抑火片的主要成分有黃芩、梔子、黃柏、大黃、苦參、浙貝母、桔梗、前胡、天花粉、知母等中藥材。該中成藥具有清肺止咳、化痰通便的功效，主要用于肺熱咳嗽、痰黃黏稠、口干咽痛、大便干燥等癥狀。黃芩作為君藥，具有清熱燥濕、瀉火解毒的作用，能有效清除肺經(jīng)實(shí)熱。梔子與黃柏687次瀏覽
點(diǎn)擊查看更多> - 婦舒丸的功效與作用是什么