美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

上夜班該吃什么補

患者:女,26歲

病情描述:
上夜班該吃什么補
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
夜班者應(yīng)該加強營養(yǎng),多攝取高質(zhì)量蛋白食物,晚上上班時要吃好夜餐,多吃粗糧,多吃蔬菜水果,上夜班者在冬季也切忌過食溫熱辛辣補品,熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,熬夜后洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環(huán)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>