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如何緩解做仰臥起坐過(guò)量腹部酸

患者:女,23歲 提問(wèn)于2020-09-15 20:32

病情描述:
如何緩解做仰臥起坐過(guò)量腹部酸
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
仰臥起坐后腹部酸痛是由于之前運(yùn)動(dòng)量少,突然增加運(yùn)動(dòng)量使得腹部肌肉乳酸分泌過(guò)多,導(dǎo)致酸痛,這是正?,F(xiàn)象。建議可以對(duì)酸痛處進(jìn)行熱敷,注意休息和保暖,另外要注意適量運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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