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晚上散步多久最好

患者:男,32歲 提問于2020-09-22 19:41

病情描述:
晚上散步多久最好
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般吃完晚飯后一個小時左右去戶外散步比較好,這個時候散步對身體是很好的,還可以促進胃腸消化。 因為吃完晚飯后一個小時食物已經(jīng)完全進入了胃腸道中,胃腸正在蠕動消化食物,這個時候散步就可以幫助胃腸很好消化。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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