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睡午眠好處是什么

患者:男,23歲 提問于2020-09-16 21:36

病情描述:
睡午眠好處是什么
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
午睡可以讓活動了一上午的大腦、身體各個器官得到充分的休息,有利于身體健康。 能讓人恢復(fù)精力,集中注意力,頭腦清醒,注意不要飯后馬上午睡,而且午睡時間不宜過長。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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