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每天早晨喝一杯酸奶可以減肥嗎

患者:男,28歲

病情描述:
每天早晨喝一杯酸奶可以減肥嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酸奶本身從來(lái)不能說(shuō)可以減肥,每餐只吃一杯酸奶和一些水果 ,這是因?yàn)樗崮虪I(yíng)養(yǎng)豐富 ,富含優(yōu)質(zhì)蛋白 ,不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良 但由此達(dá)到減肥效果不是因?yàn)槌粤怂崮?,而是因?yàn)閿z入的總熱量減少 ,達(dá)到了減肥的目的如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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