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減肥手術(shù)效果如何

患者:女,29歲 提問于2020-09-15 20:16

病情描述:
減肥手術(shù)效果如何
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般建議通過運(yùn)動(dòng)和節(jié)制飲食來減肥,這是最好的減肥辦法。每天保證15-20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)主要包括跑步、游泳、騎單車等。另外要注意每天吃食物的熱量不要高,平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。只要能長(zhǎng)期堅(jiān)持,一定會(huì)有特別不錯(cuò)的效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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