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成人鈣片吃什么補

患者:男,24歲

病情描述:
成人鈣片吃什么補
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
成人缺鈣多是因為長期不見陽光,不健康飲食導(dǎo)致的。很多人在成年以后因為一些工作或是生活習(xí)慣的原因會出現(xiàn)抽筋,指甲變軟等缺鈣的情況,可以試試多喝一些骨頭湯配合成人鈣片改善。建議平時注意躲曬陽光,適當(dāng)運動有助吸收,注意休息。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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