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每天只吃豆腐可以減肥嗎

患者:女,21歲

病情描述:
每天只吃豆腐可以減肥嗎
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
肥胖的發(fā)生是由于你平時的營養(yǎng)過剩同時又缺乏運動,從而導(dǎo)致過多的脂肪在身體局部囤積引起的,可以通過飲食和運動調(diào)理 平時你在飲食方面應(yīng)以清淡為主,不要吃肥肉,油炸食品,咸菜含有的亞硝酸鹽較多,因此不宜多吃,平時你還需要吃主食的,注意每頓飯七分飽就可以了,此外每天堅持運動就可以達(dá)到減肥目的出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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