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晚上從11點(diǎn)3到6點(diǎn)睡多久

患者：女，42歲 提問于2020-09-15 20:14

病情描述:
晚上從11點(diǎn)3到6點(diǎn)睡多久
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
你這個(gè)休息的時(shí)間有六個(gè)半鐘頭，對于你的年齡來說這個(gè)時(shí)間也是可以的，但是晚上休息的時(shí)間一般都是在十一點(diǎn)之前，主要是十一點(diǎn)的時(shí)候肝臟開始進(jìn)行排毒，接著身體的各個(gè)器官進(jìn)行對應(yīng)時(shí)間的我排毒，如果睡的比較晚的話，那么對于身體的機(jī)能就會有所損害，所以也就是你會出現(xiàn)的身體乏力，精神記憶不好，只要按時(shí)休息就好了.出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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