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人體缺鐵怎么補(bǔ)

患者:女,24歲 提問(wèn)于2020-09-14 19:42

病情描述:
人體缺鐵怎么補(bǔ)
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
您可以吃綠葉蔬菜,動(dòng)物內(nèi)臟,瘦肉類食物含有較多的鐵,如果缺乏可適當(dāng)多吃,其外,也可應(yīng)用鐵制炊具,也有一定的補(bǔ)鐵作用。最好是選擇營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)充,本身鐵就是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),稱為鐵元素。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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