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晚上吃燕麥加紅糖怎么樣

患者:女,24歲 提問于2020-09-16 21:52

病情描述:
晚上吃燕麥加紅糖怎么樣
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥是現(xiàn)代人理想的早餐的選擇,很多人會考慮平時吃燕麥來取代零食。他可以維持人足夠熱量的同時會幫助人體新陳代謝,早上吃燕麥是最好不過的了。還能起到減肥的作用,但是晚上就不行。結(jié)果反而可能會適得其反。也可以把紅糖換成蜂蜜或牛奶出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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