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中年人晚上喝奶粉怎么樣

患者:男,49歲

病情描述:
中年人晚上喝奶粉怎么樣
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
是可以晚上喝奶粉的,一般都是早晚喝奶粉的。晚上喝奶粉建議最好在飯后三小時(shí),這樣有利于吸收,晚上喝奶粉也會(huì)幫助睡眠的,所以晚上喝很好。中年人缺鈣,可以在飲食方面多吃一些含鈣比較高的食物,比如豆制品,奶類,蝦皮等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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