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減肥姨媽期怎么飲食和鍛煉

患者:女,19歲 提問于2020-09-15 21:55

病情描述:
減肥姨媽期怎么飲食和鍛煉
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性一般情況下在月經(jīng)期內體重是不會上升的,反而在月經(jīng)期內有助于減肥,體重會減輕,你現(xiàn)在的情況確實不太癥狀,可能是你不節(jié)制飲食習慣所致。 一般女性在月經(jīng)期內,小腹疼痛不適,所以吃的也不多而且不能吃生冷食物,你如果不加以克制,就容易肥胖,所以在月經(jīng)結束后,盡量控制飲食,加強運動,可以保持體重的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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