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餓了吃香蕉會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

患者:女,21歲

病情描述:
餓了吃香蕉會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
香蕉卡路里為90卡每100克,與米飯等主食相比,卡路里不算高,且含有較高食物纖維可加速消化,因此理論上不會(huì)導(dǎo)致肥胖。但不建議晚上吃香蕉,晚上腹內(nèi)食物較少,香蕉的食物纖維會(huì)加快腸胃運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷,因此容易導(dǎo)致心肌梗塞。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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