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睡覺(jué)前喝脫脂牛奶會(huì)不會(huì)胖

患者:女,21歲

病情描述:
睡覺(jué)前喝脫脂牛奶會(huì)不會(huì)胖
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥的時(shí)候要注意不能盲目的節(jié)食減肥,不能什么都不吃,晚上是可以喝一杯脫脂牛奶的,一般的脫脂牛奶幾乎不含脂肪,熱量也很低,但是最好在晚飯的時(shí)間喝,不要在睡前喝,減肥還是要運(yùn)動(dòng)減肥,節(jié)食減肥會(huì)引發(fā)很多身體疾病,希望能注意如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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