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天天吃水煮菜可以減肥嗎

患者:女,21歲

病情描述:
天天吃水煮菜可以減肥嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
肥胖的體型想要有效的減肥還是需要健康而安全的減肥方法,飲食上吃些水煮菜也是可以起到減肥的效果,但是不能經(jīng)常食用會(huì)引起體內(nèi)營養(yǎng)不良嚴(yán)重的會(huì)引起貧血,只需要多做一些運(yùn)動(dòng)每天保持兩個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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