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走鵝卵石對(duì)身體怎么樣

患者:女,63歲

病情描述:
走鵝卵石對(duì)身體怎么樣
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看,中老年人長(zhǎng)時(shí)間走鵝卵石路,會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)。會(huì)對(duì)身體有危害。避免走長(zhǎng)時(shí)間的路,每天走15分鐘左右為宜。一般的老年人有不同程度的骨關(guān)節(jié)退行性病變和骨質(zhì)疏松癥狀,關(guān)節(jié)已不如年輕時(shí)光滑。如果在高低不平的卵石路上走的時(shí)間太久,反而會(huì)加劇磨損,造成膝關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。另外,老年人在爬樓梯時(shí)關(guān)節(jié)負(fù)重是平時(shí)的四五倍,走長(zhǎng)路后上樓也要盡量扶著欄桿或墻,且不要跨步上臺(tái)階。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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