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暴食后怎樣減肥

患者:女,22歲 提問于2020-09-14 20:02

病情描述:
暴食后怎樣減肥
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
那么今天就可以等到肚子感覺到餓的時候再去吃飯,另外早起要喝一杯白開水,既可以促進血液流通,也可以促進脂肪的燃燒,等感到餓的時候也不要去吃太多,適量即可,飯后可以吃些水果保持水體的營養(yǎng)平衡。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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