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吃蘋(píng)果瘦了會(huì)不會(huì)反彈

患者:女,23歲

病情描述:
吃蘋(píng)果瘦了會(huì)不會(huì)反彈
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蘋(píng)果纖維很多,有飽腹感,但是每天都吃蘋(píng)果,這樣會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺失,造成營(yíng)養(yǎng)不良,全部都是餓出來(lái)的,一旦停止了吃蘋(píng)果,恢復(fù)正常的飲食正常吃飯,體重會(huì)反彈上來(lái),一個(gè)月的時(shí)間沒(méi)有吃營(yíng)養(yǎng)的食物,一旦進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)的食物,那么身體會(huì)無(wú)限吸收,導(dǎo)致體重比以前還要重,減肥要選擇健康減肥,運(yùn)動(dòng)配合飲食的改善這樣才能夠避免反彈的情況發(fā)生。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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