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轉(zhuǎn)呼啦圈女孩可以減肥嗎

患者:女,23歲

病情描述:
轉(zhuǎn)呼啦圈女孩可以減肥嗎
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
轉(zhuǎn)呼啦圈是可以減肥的.但需要堅持不懈.每天轉(zhuǎn)動時間最好不要超過30分鐘, 由于轉(zhuǎn)呼啦圈是在腰部,如果腰部扭動過多,容易造成腰椎間盤突出. 最好的減肥運動還是有氧運動,你可以在晚上吃過晚飯后一個小時,進(jìn)行慢跑等運動,同時要注意控制飲食。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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