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鍛煉后喝酸奶會不會長胖

患者:女,24歲 提問于2020-09-20 19:52

病情描述:
鍛煉后喝酸奶會不會長胖
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥最好的方式是運動減肥的,特別是需要注意堅持鍛煉的,每天晚上吃過飯之后適量的運動或者養(yǎng)成早晨跑步的習慣的。最好是注意飲食的健康的,最好是不要吃高熱量高脂肪的食物的,平時需要注意飲食清淡。當然最快的減肥方式是進行美容院的抽脂治療的。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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