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夏季怎么減肥不吃的藥物

患者:女,25歲 提問于2020-09-19 20:47

病情描述:
夏季怎么減肥不吃的藥物
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
你是由于生完孩子之后而胖的,在夏季你可以用運(yùn)動(dòng)減肥法,和飲食減肥法,每天早上起床去堅(jiān)持晨跑,要注意有氧運(yùn)動(dòng),也可以去游泳,做一些鄭多燕減肥操,在飲食上三餐不要吃過于油膩的東西,不要吃油炸食品,膨化食品,可以喝些酸奶。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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