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燕麥怎樣吃才可以怎樣減肥

患者:女,25歲

病情描述:
燕麥怎樣吃才可以怎樣減肥
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥當(dāng)早餐吃就好,減肥最好不要吃晚飯了,其實(shí)減肥最好還是平時(shí)多運(yùn)動(dòng),不要吃太上火的食物,吃些粗糧,多喝點(diǎn)水加快新陳代謝,少吃油炸和油膩的食物,多吃蔬菜,最好還是去正規(guī)醫(yī)院詢問醫(yī)生意見。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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