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有什么懶人減肥的方法有什么

患者:女,25歲

病情描述:
有什么懶人減肥的方法有什么
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
懶人的減肥,可以通過食療的方法,吃橙色水果和蔬菜。這些食物除了含有纖維素,能延長飽脹感以外,還能避免腹部脂肪堆積。還可以多曬曬太陽,硒不僅可以抗癌,還能降低腹部肥胖的發(fā)生率。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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