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產(chǎn)后胖了4斤怎么治療

患者:女,27歲

病情描述:
前段時(shí)間生產(chǎn)了,發(fā)現(xiàn)胖了4斤怎么治療?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥最好的方法是進(jìn)行科學(xué)合理長(zhǎng)期的鍛煉,逐漸地減輕體重,恢復(fù)正常的身材。應(yīng)該根據(jù)自己身體的實(shí)際情況選擇合理的鍛煉方法,長(zhǎng)期堅(jiān)持,循序漸進(jìn),同時(shí)保持良好積極地心態(tài),飲食上營(yíng)養(yǎng)均衡,搭配合理,避免高熱量高脂肪食物的攝入,在逐漸減輕體重的同時(shí)攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)保持身體的健康。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)地去醫(yī)院就診。
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