美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

快速減臀部有什么方法

患者:女,27歲 提問于2020-09-14 21:09

病情描述:
快速減臀部有什么方法
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以試試這兩個(gè)動(dòng)作,很簡單的,在床上床下都可以,平躺,膝蓋彎曲,腳掌觸地,然后向上挺起臀部到最大,最好挺起至腰部與大腿成直線,然后回落;平躺,你的雙腿與上身成90度角,抬起雙腿往上提,兩只腳盡量往上提,兩個(gè)動(dòng)作一組30次,一天三組,想要瘦下就要有恒心,否則沒用。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>