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經(jīng)期腹痛如何注意飲食

患者：女，30歲 提問于2020-09-19 20:48

病情描述:
經(jīng)期腹痛如何注意飲食
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科
女性在月經(jīng)來潮期間出現(xiàn)下腹部疼痛，常常要考慮是痛經(jīng)表現(xiàn)，一般在月經(jīng)干凈以后就會自然緩解。由于在月經(jīng)來潮期間，會有月經(jīng)血排出，且還伴有腹部疼痛癥狀，所以女性這時身體比較虛弱，同時胃腸道蠕動消化吸收功能也會明顯下降，所以在飲食上就要特別注意。首先注意事項，就是不要吃辛辣刺激食物，因為在吃辛辣刺激食物以后，易導致腹瀉、腹痛等不適現(xiàn)象，且還可能會加重痛經(jīng)癥狀，再次就是不能吃生冷食物，因為中醫(yī)認為生冷食物具有促使月經(jīng)血凝結(jié)作用，可能會影響月經(jīng)血正常排出，所以這時也可能會導致痛經(jīng)加重，還會減少月經(jīng)量。最后就是要盡量多吃新鮮蔬菜和水果，來補充身體維生素和微量元素，同時還要盡量臥床休息、禁止同房、不能熬夜、勞累，對于疼痛嚴重女性，還要服用止痛藥來緩解疼痛癥狀。
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