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晚上總是噩夢驚醒怎么治療

患者：男，26歲 提問于2020-09-16 20:14

病情描述:
晚上總是噩夢驚醒怎么治療
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果晚上總是會被噩夢驚醒，有一部分原因是由于最近的壓力過大，情緒總是處于比較緊張的狀態(tài)，容易多夢，然后就可以導(dǎo)致自己出現(xiàn)這樣的一個狀況。另外，如果晚上總是能夠被噩夢驚醒，也可能是因為在睡覺之前，給自己的視覺、聽覺刺激太多，導(dǎo)致自己的大腦處于比較興奮的狀態(tài)。再就是由于恐怖經(jīng)驗攝取得太多，比如經(jīng)?？纯植离娪?，聽一些恐怖的故事等，就可以引發(fā)患者在睡眠狀態(tài)下，進(jìn)行聯(lián)想和想象，就會很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)做噩夢被嚇醒的情況。面對患者出現(xiàn)的這種情況，就要針對不同的病因，做一定的應(yīng)對措施。比如可以減少恐怖的刺激，在睡前的時候，能夠盡量做到不讓自己看手機，或者是看一些音視頻材料?；颊呖梢月犚恍┦婢彽囊魳?，或者是看書等等。
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