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怎樣才能預防糖尿病

患者:女,20歲 提問于2020-09-23 18:26

病情描述:
怎樣才能預防糖尿病
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內分泌科
糖尿病的預防主要包括以下幾點:第一、飲食要節(jié)制,這非常重要,尤其高脂飲食、高熱量飲食、高蛋白的飲食不要吃太多,第二、要運動,勞逸結合,不能總是坐著,久坐傷氣、久臥傷氣、久坐傷肉,總是坐著氣血也會淤滯,第三、保持心情舒暢,有一個好的心態(tài)也有利于糖尿病的預防,第四、如果糖尿病已經是前期,空腹血糖已經很高或者餐后血糖超過7點8mmol/L,這個時候就應該根據體質選擇一些中藥、藥膳、膏方,防止進一步發(fā)展到糖尿病,也非常有意義。
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