美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

痛經(jīng)的預(yù)防措施

患者：女，28歲

病情描述:
痛經(jīng)的預(yù)防措施
共1個(gè)回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
痛經(jīng)為最常見(jiàn)的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者。預(yù)防痛經(jīng)需要注意，保持良好心態(tài)，不要煩躁，心情愉悅，不要吃過(guò)于生冷的東西，避免受涼、注意保溫、注意衛(wèi)生，不隨便做陰道手術(shù)操作。經(jīng)期禁止性生活，衣著盡量穿厚度適中，不要穿著過(guò)于暴露，特別是不要穿露小腹或者是肚臍，甚至腰部的衣服，還有要保證合理的修養(yǎng)習(xí)慣，一定要保證充足的睡眠，還有最關(guān)鍵我們要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)抵抗力，減少和防止痛經(jīng)的發(fā)生，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善人體氣血的循環(huán)，這樣就是氣通則血通，這樣來(lái)達(dá)到緩解疼痛的效果，重點(diǎn)把體質(zhì)改善了痛經(jīng)也就隨著明顯的改善，或者達(dá)到不痛的效果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>