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膝關(guān)節(jié)粘連怎么運動

患者:男,34歲

病情描述:
膝關(guān)節(jié)粘連怎么運動
共1個回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
膝關(guān)節(jié)粘連一般是由于韌帶損傷、半月板損傷行關(guān)節(jié)鏡治療術(shù)后,或者股骨骨折術(shù)后病人未及時鍛煉,或者鍛煉方法、程度不當,主要是關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱粘連導(dǎo)致出現(xiàn)以膝關(guān)節(jié)不能自主屈伸,屈伸時明顯障礙為臨床表現(xiàn)一種病癥,膝關(guān)節(jié)粘連是臨床常見的關(guān)節(jié)疾病。出現(xiàn)關(guān)節(jié)粘連首選康復(fù)鍛煉:
1、股四頭肌等長收縮訓(xùn)練:最大可能繃緊大腿肌肉5秒,再放松一次,每小時50-100次。直腿抬高,膝關(guān)節(jié)伸直,保持10秒,10個為一組,一共練習(xí)5組。
2、膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí):坐于床邊,小腿下垂,兩手操縱按壓膝關(guān)節(jié)上部,用力屈曲膝關(guān)節(jié)后放松復(fù)原。借助膝關(guān)節(jié)練習(xí)器反復(fù)練習(xí),鍛煉膝關(guān)節(jié)屈曲肌力,練習(xí)下蹲動作,逐漸恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。在功能鍛煉同時配合活血化瘀,消炎止痛,通經(jīng)活絡(luò)的中藥外敷,保守治療效果不好時,盡早進行關(guān)節(jié)鏡下關(guān)節(jié)內(nèi)粘連松解術(shù)。
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