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孕期應該吃什么最補鈣

患者:女,27歲

病情描述:
孕期應該吃什么最補鈣
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產科
處于此時的期間,身體的機能必須保養(yǎng)很好,給身體補充較多的鈣。還要注意不可亂用藥物,防止對胎兒產生影響。補鈣方面可以多吃豆制品,同時要多吃魚蝦,適當吃一些堅果和芝麻醬,對補鈣都是有好處的。同時要多曬太陽,補充魚肝油,適當運動,有利于鈣的吸收利用。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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