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運(yùn)動(dòng)后能不能喝紅糖水

患者:女,18歲

病情描述:
運(yùn)動(dòng)后能不能喝紅糖水
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)后通常是可以適量喝紅糖水的,運(yùn)動(dòng)之后,體內(nèi)的糖類(lèi)物質(zhì)可能會(huì)急劇消耗,血壓自然會(huì)降低,容易出現(xiàn)頭暈耳鳴的癥狀,運(yùn)動(dòng)后喝紅糖水可以幫助升高血糖水平,建議適量喝紅糖水,不可過(guò)量食用,否則可能會(huì)造成消化不良,癥狀有惡心、腹脹、腹痛等,容易影響身體健康。
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