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如何緩解疲勞

患者:女,30歲 提問(wèn)于2020-09-16 12:02

病情描述:
如何緩解疲勞
共1個(gè)回答
王慧 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
改善疲勞,要注意自己的營(yíng)養(yǎng),吃飯是可以給我們帶來(lái)幸福感。糖、維生素B、維生素C、水,均應(yīng)得到足夠的補(bǔ)充。粗鹽泡腳,恢復(fù)精神。熱熱的水溫不僅紓解腳的疲累,也讓你全身放松,舒服愜意。專心睡覺(jué),提升活力,一個(gè)高品質(zhì)的睡眠,是提升活力的最重要關(guān)鍵。
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