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去健身房可以減肥嗎

患者:女,21歲

病情描述:
去健身房可以減肥嗎
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 全科
一般也可以減肥的,但是你要控制自己飲食的,要少吃,尤其是晚飯,吃少量米飯蔬菜就可以了。 晚飯后不要吃別的東西了,在注意多運動,這樣長期堅持,也是可以瘦下來的。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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