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大腿很粗怎樣減肥

患者:女,15歲

病情描述:
大腿很粗怎樣減肥
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
腿部的脂肪比較肉容易堆積,且極難去除.指導(dǎo)意見:兩個星期內(nèi)靠鍛煉瘦腿是基本不可能的,哪怕兩個月都不一定會有明顯效果.目前來講長跑是最簡便有效的瘦腿方法.可以嘗試每天傍晚5點(diǎn)到6點(diǎn)慢跑30分鐘以上,半年左右會有效果出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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