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可以吃什么提高記憶力

患者:男,11歲

病情描述:
可以吃什么提高記憶力
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
學(xué)習(xí)主要是靠方法,理解了就比較容易記住,對于大腦來說主要能量的來源為葡萄糖,所以小孩子主食還是要以米飯,面粉等碳水化合物為主,有助于小孩的大腦功能,同時可以吃點魚油,或者深海魚,核桃等補充多不飽和脂肪酸。 DHA,EPA等多不飽和脂肪酸有助于大腦的發(fā)育,可以吃當(dāng)補充,平時多吃海魚會有一定幫助,同時讀書的孩子要吃點碳水化合物可以保持大腦思維的活躍出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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