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骨密度低如何飲食

患者:女,40歲 提問(wèn)于2020-09-20 00:11

病情描述:
骨密度低如何飲食
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
骨密度低通常都是因?yàn)樯眢w缺鈣導(dǎo)致的。如果是指通過(guò)食物來(lái)增加骨的密度,這樣效果很慢,建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣質(zhì)或者是吃補(bǔ)骨的中藥來(lái)調(diào)理。平時(shí)多吃一些含膠原蛋白的食物。比如說(shuō)瘦肉,因?yàn)槿饫锩娴哪z原蛋白非常高,也要多吃一些含鈣高的蛋奶類(lèi)食物。
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