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日常生活該怎樣預防子宮肌瘤

患者：女，30歲

病情描述:
最近幾次月經(jīng)都延長了，去醫(yī)院檢查說是子宮肌瘤。生活中怎么預防呢？
共2個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科
預防子宮肌瘤的方法有很多：首先，夫妻在性生活中要適度，一定要注意清潔衛(wèi)生，勤洗外陰，勤換內(nèi)衣，做好避孕措施，避免流產(chǎn)，不要對子宮造成不必要的傷害。其次，多參加體育鍛煉，增強身體抵抗力。保持良好的心態(tài)，以樂觀的心情面對生活，不要生氣，這樣才能有效預防子宮肌瘤。另外需要定期體檢，一旦發(fā)現(xiàn)有婦科炎癥，應積極治療。
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
大多數(shù)子宮肌瘤是良性的，可以通過預防措施減少。例如，養(yǎng)成健康的生活方式，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣。學會自我調(diào)節(jié)，避免不良生活情緒，保持積極樂觀的情緒。預防子宮肌瘤，要注意營養(yǎng)均衡，合理飲食，多吃谷類、新鮮蔬菜和水果，堅持低脂飲食。預防子宮肌瘤，應注意避孕，預防流產(chǎn)手術的損傷，注意月經(jīng)期間的保健，保持外陰清潔，適當運動，加強運動，增強機體抵抗力。
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